Nelle settimane passate ho scritto di Movimento, la fase di catabolismo, cioè di distruzione e consumo, ma l’ottenimento del benessere passa anche e necessariamente attraverso il Riposo , la fase anabolica in cui il corpo umano ricostruisce, si rigenera, migliora le sue qualità e si potenzia. Dormire fa bene, è la condizione necessaria per godere […]
